Ich schlafe sehr gut damit und mein Nacken und meine Wirbelsäule werden sehr gut gestützt!👌
Za vse spalne položaje
Način, kako spiš, lahko močno vpliva na tvoje udobje in splošno zdravje. Pomembno pa je razumeti, da izbira popolnega vzglavnika ni odvisna samo od spalnega položaja – vključuje veliko več dejavnikov.
Pomembno vlogo igrajo tudi:
- trdota postelje oziroma vzmetnice
- material polnila vzglavnika
- morebitne zdravstvene potrebe
- alergije
- in številni drugi dejavniki
Poleg tega se lahko tvoje potrebe skozi čas spreminjajo. Prav tukaj pride do izraza prilagodljiv vzglavnik Lunarto®.
Z individualno prilagoditvijo Lunarto® lahko ustvariš popolno podporo za katerikoli spalni položaj, hkrati pa se vzglavnik prilagaja tudi tvojim spreminjajočim se potrebam.
Ni več ugibanja ali nenehnega obračanja med spanjem – preprosto prilagodi vzglavnik po potrebi in doživi spanec na povsem novi ravni.
I. Spanje na boku
Spanje na boku je najpogostejši spalni položaj – uporablja ga približno 70 % ljudi. Ta položaj je pogosto priporočljiv za ljudi s spalno apnejo, saj pomaga ohranjati dihalne poti odprte. Prav tako lahko pomaga zmanjšati bolečine v hrbtu in vratu.
Po drugi strani pa lahko spanje na boku povzroča tudi večji pritisk na boke in lahko prispeva k nastanku gubic na obrazu. Ljudje, ki spijo na boku, potrebujejo bolj čvrst vzglavnik, ki podpira glavo in vrat ter preprečuje, da bi se vrat preveč nagibal naprej. Če je vzglavnik premehak, ne zagotavlja dovolj podpore, zato se vrat postavi v nenaraven položaj, kar lahko povzroči bolečine in nelagodje.
Povzetek:
- izberi vzglavnik, visok približno 10–15 cm
- izberi vzglavnik, ki je dovolj čvrst, da podpira glavo in vrat
- razmisli o konturiranem vzglavniku, ki s svojo obliko objame glavo in preprečuje pretirano nagibanje naprej ali nazaj
II. Spanje na hrbtu
Spanje na hrbtu je drugi najpogostejši spalni položaj in predstavlja približno 20 % ljudi. Ta položaj je lahko zelo dober za ljudi z bolečinami v vratu ali hrbtu, saj pomaga ohranjati nevtralni položaj hrbtenice. Prav tako lahko pomaga zmanjšati smrčanje.
Po drugi strani pa lahko spanje na hrbtu v nekaterih primerih oteži dihanje ali povzroči zgago. Ljudje, ki spijo na hrbtu, potrebujejo srednje čvrst vzglavnik, ki podpira naravno krivino vratne hrbtenice. Če je vzglavnik premehak, se glava preveč pogrezne. Če je pretrd, pa lahko glavo potisne preveč naprej – oboje lahko povzroči bolečine v vratu ali celo smrčanje.
Povzetek:
- izberi vzglavnik, visok približno 8–10 cm
- izberi vzglavnik srednje čvrstosti, ki podpira naravno krivino hrbtenice
- razmisli o cervikalnem vzglavniku, ki ima v sredini dvignjen del za podporo vratu
III. Spanje na trebuhu
Spanje na trebuhu je manj pogosto, vendar približno 10 % ljudi še vedno najraje spi v tem položaju. Za večje udobje je priporočljivo izbrati mehkejši vzglavnik, ki preprečuje prevelik pritisk na vrat. Izogibaj se zelo trdim vzglavnikom, ki lahko glavo potisnejo previsoko.
Včasih lahko pomaga tudi zvitek brisače pod trebuhom, ki pomaga ohranjati bolj nevtralen položaj hrbtenice. Pomembno je vedeti, da lahko spanje na trebuhu povzroča večji pritisk na vrat in hrbtenico, lahko oteži dihanje in prispeva k smrčanju.
Če je mogoče, je zato pogosto priporočljivo razmisliti o drugih položajih, na primer o spanju na boku, ki lahko zagotovi več udobja in boljšo kakovost spanja.
Povzetek:
- izberi vzglavnik, visok približno 5–8 cm
- izberi mehkejši vzglavnik, ki še vedno preprečuje preveliko pogrezanje glave
- razmisli o mehkih in prilagodljivih vzglavnikih
Vzglavnik Lunarto® SoyNatura
Spanec, ki si ga zaslužiš.
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Customer Reviews
Overall rating: 4.5 / 5 from 68 reviews.
Ich bin sehr zufrieden mit meinem Kauf und schlafe gut auf dem Kissen. Für Menschen die Fans von weichen Kopfkissen sind, ist es nicht zu empfehlen.
Hallo, ich bin sehr zufrieden mit diesem tollen Kissen. Es Unterstützt den Hals-Nackenbereich, und schon nach wenigen Nächten waren meine Schmerzen sehr gelindert, fast weg. Ich habe es weiter empfohlen und mein Onkel (92 Jahre) will sich jetzt auch eins kaufen. Ich habe von der Füllung nicht rausgenommen, für mich optimal so wie es ist. Also Fazit super tolles Kissen bin froh das ich es habe 🙂🙂🙂
Endlich hat die jahrelange Suche nach dem perfekten Kopfkissen ein Ende! Hatte so ziemlich alles durch, was es auf dem Markt gibt. Es ist einfach grossartig, dass man dieses Kissen so individuell in Nacken-, Hinterkopf- und den beiden Seitenbereichen anpassen kann. So kann ich flach auf dem Rücken - und nach dem Drehen - erhöht auf der Seite liegen! Das Füllmaterial ist spitze - kein Vergleich zu Memory-Foam oder anderen Materialien. Die Nackenschmerzen haben ein Ende! Toll! Einzige Kritik: Reissverschluss sollte an jeder Seite sein, damit man auch auf Reisen an entsprechende Matratze problemlos und zügig umfüllen kann!
Dies ist mein zweites Kissen als Austausch, wenn das erste gewaschen werden muss. Ich war anfangs skeptisch...es wird überall viel verspochen und hochgelobt, aber schlussendlich ist jeder Körper in Verbindug mit der richtigen Matratze anderst. Mich plagten seit Jahren Verspannungen und oft morgens Kopfschmerzen, aber ich muss sagen, seit der ersten Nacht mit diesem Kissen-musste bissle Material rausnehmen, hatte ich morgens keine Kopfschmerzen mehr. Nur einmal, da hatte ich das Kissen irgendwie verkehrt herum-warum auch immer. Ich kann für mich dieses Kissen nur weiterempfehlen.
schlafe mit dem Kissen viel ruhiger und besser
Sehr bequem, wirkt auch sehr hochwertig und es bleibt überraschen frisch/kalt was sehr angenehm ist. Das Einzige was man etwas optimieren könnte ist die Öffnung um die Dicke der Kammern zu ändern. Sie ist nur auf der rechten Seite und mit seinem Arm/Hand kommt man kaum durch das Kissen durch.
Erster Eindruck ist wirklich sehr gut. Ich wache morgens entspannt auf.
Ich finde die Idee, sein Kissen selbst befüllen bzw umfüllen zu können so wie man es braucht genial. Ich habe so viele Kissen ausprobiert und immer wieder festgestellt, dass es entweder zu hart oder zu weich ist und an manchen Stellen nicht ausreichend stützt. Bei diesem Kissen kann ich selbst entscheiden wie ich es brauche und schlafe damit sowohl auf dem Rücken als auch seitlich gut. Ich bin sehr froh es gefunden zu haben
Schön weich, flexibel und fühlt sich gut an. Allerdings ist die Öffnung recht klein und mann kommt in bestimmte Bereiche schlecht hinein. Das verteilen fällt auch schwerer. Nichts desto trotz würde ich das Kissen sehr empfehlen, erst recht mit Verspannungen im Nacken.
Die Kissen sind unglaublich weich und man schläft sehr gut darauf! U hab kaum noch Nackenschmerzen
Ich habe wirklich schon unzählige Kissen ausprobiert, aber dieses ist das Einzige, was mich überzeugt hat. Man kann es super verstellen, hat Stütze und liegt trotzdem angenehm weich. Ich bin echt froh, dass ich das gefunden habe und habe es auch schon mehrfach weiter empfohlen.
Ich bin sehr zufrieden bisher, das Einstellen der Höhe ging gut, jetzt bin ich gespannt, wie sich das Kissen bewährt.
Ich benutze dieses Kissen seit 3 Wochen, war auch skeptisch, da es mir anfangs ziemlich hart erschien. Aber es schläft sich sehr gut und bin zufrieden..
Füllmaterial nicht optimal, da wenig Rückstellkraft (ggf. Mehr viskoelastischer Schaumstoff). Verschiedene Kammern sehr gut, war auch der Hauptgrund für die Wahl des Kissens.
Kissen ist gut verarbeitet.. Es wäre nur besser wenn es mehr Reißverschlüsse geben würde um mehr Inhalt zu befüllen.. Der vorhandene Reißverschluss ist zu wenig... Die Öffnung für größere Hände etwas klein. Je ein Reißverschluss pro Seite wäre toll .
Super Kissen. Nackenschmerzen so gut wie weg.
Es ist Nicht möglich eine Einschätzung nach drei Nächten zu treffen. So ein Kissen, was meiner Meinung nach super verarbeitet ist, muss auch mal weggeräumt werden. Der Wunsch dieses Kissen wieder ins Bett zu holen, macht es dann für mich , zu eines der besten Kissen die man kaufen kann. Vielen Dank Gern können sie mich nach einiger Zeit erneut anfragen.
Ich bin jahrelang mit starken Nackenverpannungen morgens aufgewacht. Sie waren teilweise so stark, dass ich daraus Migräne bekam. Viele Nackenstützkissen und normale Kissen habe ich ausprobiert. Mein schmales Kissen mir abends als Rolle unter den Nacken gelegt usw. Ich war skeptisch bei diesem Kissenkauf, aber mit einer 100Tage-Test-Garantie dürfte ja nichts verloren sein. Ich habe wirklich sehr starke Verspannungen an der BWS und HWS und Schulter. Ich habe das Kissen jetzt seit 7 Nächten und wache seit 5 Nächten hintereinander mit wenig bis kaum mehr Nackenschmerzen auf. Ich bin gespannt, wie sich das weiterentwickelt. Der Wulst im Nackenbereich vom Kissen passt sehr gut, nur musste ich ein wenig Füllmaterial aus dem Kissen entnehmen.
Ich habe sehr viele Kissen für den Nacken ausprobiert und kann sagen, daß das Kissen von Lunarto mein absolutes Highlight ist und ich bei diesem Kissen definitiv bleiben werde.
Nackenstütze ist super. Kopfauflage hätte ich mir etwas weicher gewünscht. Für mich passt die Höhe sehr gut. Eine Entnahme von Füllung halte ich für unrealistisch. Alle Bereiche des Kissens sind nur über einen Reißverschluss erreichbar. Fängt man von da an an etwas raus zu nehmen, bekommt man das niemals wieder gleichmäßig gut gefüllt. War für mich aber auch nicht notwendig, deshalb vier Sterne.
Das Kissen wurde zügig und gut verpackt geliefert, der Stoff ist mir persönlich nicht so angenehm, aber da ein Kissenbezug darüber kommt, ist das für mich kein Makel. Ich habe ab der ersten Nacht gut auf dem Kissen geschlafen, es könnte aber gern noch etwas mehr Füllung haben, was natürlich auch nur an meinen persönlichen Bedürfnissen liegt. Wie das Kissen nach einer Wäsche ist bleibt abzuwarten, bis jetzt bin ich jedenfalls zufrieden.
Wir beide lieben das Kissen
Ich schlafe tatsächlich besser. Hab mit das Kissen dicker vorgestellt. Für mich und das Wasserbett genau richtig.
Das Kissen ist sehr gut, ich hab seitdem keine Kopfschmerzen mehr und schlafe sehr gut.
Loving the pillow, so far the best I tried. I instantly felt relief in my neck/ shoulders part. Hvala, Lunarto! 💘
Tatsächlich nach x verschiedenen Testungen ein Kissen, mit dem ich aufgrund seiner Anpassungsmöglichkeiten ganz gut klar komme. Nicht zu hart und nicht zu weich. Es ist allerdings relativ schwierig, das Füllmaterial im Kissen so zu verteilen, wie man es sich vorstellt, da bei vier verschiedenen Zonen nur ein relativ kleiner Reißverschluss vorhanden ist. Einige Stellen sind dadurch nur schwer (und nur mit kleinen Händen) erreichbar. Besser wäre mindestens ein weiterer Reißverschluss an der gegenüberliegenden Seite.
Bin sehr zufrieden keine Schmerzen mehr im Nacken beim aufstehen….
Seit Jahren das erste richtige Kopfkissen auf dem ich gut schlafe!
Schnelle Lieferung. Am Anfang unbequem aber meine Nackenschmerzen sind besser geworden.
Schlafe sehr gut und ohne Schmerzen
Hab schon paar Kissen ausprobiert. Die leider mich nicht überzeugt haben und dies Kissen ist guuuut. Ich liege perfekt und haben keine Nackenschmerzen
Ist sehr passt Form
Vielen , gefällt mir gut!
gut aber nicht die 100% Lösung für mich … ich hab aus dem Kissen ein Mehrfaches von der Anleitung ntnehmen müssen bis es für mich passte. Für Seiten- und Rückenlage ist das Kissen top, da ich aber auch gerne auf dem Bauch liege ist es mein Zweitkissen für Tage an denen mein Nacken extra Entspannung braucht oder Fernsehen im Bett geworden. Daher gut aber nicht die Lösung für Bauchschläfer
appena acquistato, ma la cervicale è già felice....ottimo affare!!!!!
Passt sehr gut.
Ich komme leider mit dem Kissen zurecht. Liegt aber sicherlich nicht an der Qualität oder der Firma wohl eher an mir selbst .
Das Loch zum verfüllen ist viel zu klein und müsste an mehreren Stellen vorhanden sein, denn so lässt sich die Füllung nur sehr schlecht regulieren. Das Regulieren der einzelnen Felder finde ich sehr gut, allerdings ist das Material recht hart und tut meinen Ohren nicht gut. Jetzt probiert mein Mann es aus.?
Schnelle Lieferung, super Kissen. Kann endlich wieder gut schlafen ohne Nackenschmerzen.