Ich schlafe sehr gut damit und mein Nacken und meine Wirbelsäule werden sehr gut gestützt!👌
Anpassungsleitfaden
„Lunarto® ist nicht nur ein Kissen – es ist eine vollständig anpassbare Komfortlösung.“
Durch das Anpassen der Füllung kannst du die richtige Unterstützung schaffen für:
- deine Schlafposition
- deinen Körperbau
- die Festigkeit deiner Matratze
Lunarto® wurde entwickelt, um sich an deine Bedürfnisse anzupassen – nicht umgekehrt.
Bevor du beginnst
Lunarto® ist so konzipiert, dass es sich stützend und strukturiert anfühlt – nicht übermäßig fluffig oder weich zum Einsinken. Das ist bewusst so gewählt.
Deine ideale Einstellung hängt ab von:
- deiner Schlafposition
- deinem Körpergewicht
- der Festigkeit deiner Matratze
- deinem persönlichen Komfortempfinden
Gib deinem Körper Zeit
Wenn sich dein Kissen am Anfang etwas ungewohnt anfühlt, ist das völlig normal.
Nach Jahren mit unzureichender Unterstützung oder ungünstiger Haltung brauchen Nacken und Wirbelsäule oft Zeit, um sich an eine gesündere Position anzupassen.
Viele Menschen finden ihre ideale Einstellung schon in den ersten Nächten, manche brauchen jedoch 2–4 Wochen, um sich vollständig daran zu gewöhnen.
So passt du dein Lunarto Kissen an
1
Öffne den Reißverschluss an der Seite des Kissens und entferne die innere Hülle, um Zugang zur Füllung zu bekommen.
2
Beginne mit kleinen Anpassungen. Entferne eine Handvoll Füllung aus allen Zonen:
- Nackenzone
- Seitenzonen
- Mitte / Kopfzone
3
Verteile die verbleibende Füllung gleichmäßig auf alle Zonen. Je nach Bedarf kannst du:
- die Seitenzonen etwas höher oder niedriger halten
- die Nackenzone weicher oder fester machen
- eine Zone anders einstellen als die anderen
4
Lockere die Füllung sanft auf, damit sich im Inneren keine sichtbaren Lücken oder Klumpen bilden.
5
Lege dich auf die Seite und bitte jemanden, deine Wirbelsäulenausrichtung zu beobachten. Wenn du es allein machst, stelle dein Handy im Videomodus auf und schaue dir die Aufnahme danach an. Ein eng anliegendes T-Shirt ist ideal, damit Nacken und Wirbelsäule gut sichtbar sind.
Worauf du achten solltest
Zu hoch
Entferne noch etwas Füllung.
Zu niedrig
Füge etwas mehr Füllung hinzu.
Hilfreicher Tipp: Wenn dein Partner oder deine Partnerin unsicher ist, wie die Wirbelsäulenausrichtung beurteilt werden soll, kann die Hand entlang der Wirbelsäule Richtung Nacken geführt werden, um zu prüfen, ob die Bewegung gerade bleibt.
6
Teste und passe weiter an, bis sich Nacken und Wirbelsäule in einer neutralen Position befinden.
7
Sobald du die ideale Menge an Füllung gefunden hast, schließe den Reißverschluss vorsichtig. Fertig.
So erkennst du, dass die Einstellung passt
Eine gute Einstellung fühlt sich meistens so an:
- dein Nacken bleibt in einer neutralen Position
- dein Kopf wird weder zu hoch gedrückt noch sinkt er zu tief ein
- deine Schultern fühlen sich gestützt an, nicht eingeengt
- dein Körper liegt ausgeglichener auf der Matratze
- du wachst mit der Zeit mit weniger Verspannung auf
Wenn sich etwas nicht richtig anfühlt, passe nur wenig an – nicht zu viel – und teste erneut.
Praktische Beispiele
I. Seitenschläfer
Seitenschläfer #1 (60–80 kg, feste Matratze)
Entferne 2–3 Handvoll Füllung und achte darauf, dass die Nacken- und Seitenzonen leicht höher bleiben. Das sorgt für Komfort und eine bessere Ausrichtung von Schultern und Nacken.
Seitenschläfer #2 (60–80 kg, weiche Matratze)
Entferne 3–4 Handvoll Füllung und achte darauf, dass die Nacken- und Seitenzonen leicht höher bleiben. Das sorgt für Komfort und Ausrichtung von Schultern und Nacken und berücksichtigt gleichzeitig die weichere Matratze.
Seitenschläfer #3 (80–100 kg, feste Matratze)
Entferne 3–4 Handvoll Füllung und achte darauf, dass die Nacken- und Seitenzonen leicht höher bleiben. Das sorgt für Komfort und eine bessere Ausrichtung von Schultern und Nacken.
Seitenschläfer #4 (80–100 kg, weiche Matratze)
Entferne 4–5 Handvoll Füllung und stelle sicher, dass die Nacken- und Seitenzonen höher bleiben als die Kopfzone. So entsteht eine stützende Form für Kopf und Nacken, die sich gleichzeitig an die weichere Matratze anpasst.
Wichtig: Je schwerer die schlafende Person und je weicher die Matratze, desto mehr Füllung muss in der Regel entfernt werden.
II. Rückenschläfer
Rückenschläfer #1 (60–80 kg, feste Matratze)
Entferne 3–4 Handvoll Füllung. Behalte mehr Unterstützung in der Nackenzone bei und halte die Seitenzonen leicht erhöht, um eine optimale Ausrichtung zu erreichen.
Rückenschläfer #2 (60–80 kg, weiche Matratze)
Entferne 4–5 Handvoll Füllung. Sorge für mehr Unterstützung in der Nackenzone und halte die Seitenzonen leicht erhöht, damit die Ausrichtung auf einer weicheren Oberfläche stimmt.
Rückenschläfer #3 (80–100 kg, feste Matratze)
Entferne 5–6 Handvoll Füllung. Halte mehr Unterstützung in der Nackenzone aufrecht und lasse die Seitenzonen leicht erhöht, um eine optimale Ausrichtung zu erreichen.
Rückenschläfer #4 (80–100 kg, weiche Matratze)
Entferne 6–7 Handvoll Füllung. Halte mehr Unterstützung in der Nackenzone aufrecht und lasse die Seitenzonen leicht erhöht, damit die Ausrichtung auf einer weicheren Oberfläche stimmt.
III. Bauchschläfer
Bauchschläfer #1 (jedes Gewicht, feste Matratze)
Entferne 5–6 Handvoll Füllung und halte alle Zonen auf gleicher Höhe. So wird der Druck gleichmäßiger verteilt und das Schlafen auf dem Bauch angenehmer.
Für noch mehr Komfort und Unterstützung kannst du dein Lunarto® Kissen zusätzlich anpassen, indem du es vertikal drehst – mit der Nackenzone oben und dem Kopf direkt auf der Kopfzone.
Bauchschläfer #2 (jedes Gewicht, weiche Matratze)
Entferne 6–7 Handvoll Füllung und halte alle Zonen auf gleicher Höhe. So wird der Druck gleichmäßiger verteilt und das Schlafen auf dem Bauch angenehmer.
Für noch mehr Komfort und Unterstützung kannst du dein Lunarto® Kissen zusätzlich anpassen, indem du es vertikal drehst – mit der Nackenzone oben und dem Kopf direkt auf der Kopfzone.
Wie du Schnarchen reduzieren kannst
Passe dein Kissen so an, dass es den Nacken richtig stützt, indem du der Anpassungsanleitung folgst. Eine stärker konturierte Einstellung hilft dabei, Kopf, Nacken und Wirbelsäule besser auszurichten, wodurch die Atemwege geöffnet und Schnarchen reduziert werden kann.
- halte die Seitenzonen leicht erhöht
- stabilisiere Kopf und Nacken in einer günstigeren Schlafposition
- halte das Kissen bei Bedarf etwas höher
Das kann besonders hilfreich sein bei Schnarchen durch eine verstopfte Nase oder Schlafapnoe.
Bitte beachte: Es gibt keine universelle Lösung gegen Schnarchen. Die beste Einstellung hängt von deinen individuellen Bedürfnissen und Schlafgewohnheiten ab. Möglicherweise musst du verschiedene Einstellungen ausprobieren, bevor du die passende findest.
Video-Anleitung zur Anpassung
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Customer Reviews
Overall rating: 4.5 / 5 from 68 reviews.
Ich bin sehr zufrieden mit meinem Kauf und schlafe gut auf dem Kissen. Für Menschen die Fans von weichen Kopfkissen sind, ist es nicht zu empfehlen.
Hallo, ich bin sehr zufrieden mit diesem tollen Kissen. Es Unterstützt den Hals-Nackenbereich, und schon nach wenigen Nächten waren meine Schmerzen sehr gelindert, fast weg. Ich habe es weiter empfohlen und mein Onkel (92 Jahre) will sich jetzt auch eins kaufen. Ich habe von der Füllung nicht rausgenommen, für mich optimal so wie es ist. Also Fazit super tolles Kissen bin froh das ich es habe 🙂🙂🙂
Endlich hat die jahrelange Suche nach dem perfekten Kopfkissen ein Ende! Hatte so ziemlich alles durch, was es auf dem Markt gibt. Es ist einfach grossartig, dass man dieses Kissen so individuell in Nacken-, Hinterkopf- und den beiden Seitenbereichen anpassen kann. So kann ich flach auf dem Rücken - und nach dem Drehen - erhöht auf der Seite liegen! Das Füllmaterial ist spitze - kein Vergleich zu Memory-Foam oder anderen Materialien. Die Nackenschmerzen haben ein Ende! Toll! Einzige Kritik: Reissverschluss sollte an jeder Seite sein, damit man auch auf Reisen an entsprechende Matratze problemlos und zügig umfüllen kann!
Dies ist mein zweites Kissen als Austausch, wenn das erste gewaschen werden muss. Ich war anfangs skeptisch...es wird überall viel verspochen und hochgelobt, aber schlussendlich ist jeder Körper in Verbindug mit der richtigen Matratze anderst. Mich plagten seit Jahren Verspannungen und oft morgens Kopfschmerzen, aber ich muss sagen, seit der ersten Nacht mit diesem Kissen-musste bissle Material rausnehmen, hatte ich morgens keine Kopfschmerzen mehr. Nur einmal, da hatte ich das Kissen irgendwie verkehrt herum-warum auch immer. Ich kann für mich dieses Kissen nur weiterempfehlen.
schlafe mit dem Kissen viel ruhiger und besser
Sehr bequem, wirkt auch sehr hochwertig und es bleibt überraschen frisch/kalt was sehr angenehm ist. Das Einzige was man etwas optimieren könnte ist die Öffnung um die Dicke der Kammern zu ändern. Sie ist nur auf der rechten Seite und mit seinem Arm/Hand kommt man kaum durch das Kissen durch.
Erster Eindruck ist wirklich sehr gut. Ich wache morgens entspannt auf.
Ich finde die Idee, sein Kissen selbst befüllen bzw umfüllen zu können so wie man es braucht genial. Ich habe so viele Kissen ausprobiert und immer wieder festgestellt, dass es entweder zu hart oder zu weich ist und an manchen Stellen nicht ausreichend stützt. Bei diesem Kissen kann ich selbst entscheiden wie ich es brauche und schlafe damit sowohl auf dem Rücken als auch seitlich gut. Ich bin sehr froh es gefunden zu haben
Schön weich, flexibel und fühlt sich gut an. Allerdings ist die Öffnung recht klein und mann kommt in bestimmte Bereiche schlecht hinein. Das verteilen fällt auch schwerer. Nichts desto trotz würde ich das Kissen sehr empfehlen, erst recht mit Verspannungen im Nacken.
Die Kissen sind unglaublich weich und man schläft sehr gut darauf! U hab kaum noch Nackenschmerzen
Ich habe wirklich schon unzählige Kissen ausprobiert, aber dieses ist das Einzige, was mich überzeugt hat. Man kann es super verstellen, hat Stütze und liegt trotzdem angenehm weich. Ich bin echt froh, dass ich das gefunden habe und habe es auch schon mehrfach weiter empfohlen.
Ich bin sehr zufrieden bisher, das Einstellen der Höhe ging gut, jetzt bin ich gespannt, wie sich das Kissen bewährt.
Ich benutze dieses Kissen seit 3 Wochen, war auch skeptisch, da es mir anfangs ziemlich hart erschien. Aber es schläft sich sehr gut und bin zufrieden..
Füllmaterial nicht optimal, da wenig Rückstellkraft (ggf. Mehr viskoelastischer Schaumstoff). Verschiedene Kammern sehr gut, war auch der Hauptgrund für die Wahl des Kissens.
Kissen ist gut verarbeitet.. Es wäre nur besser wenn es mehr Reißverschlüsse geben würde um mehr Inhalt zu befüllen.. Der vorhandene Reißverschluss ist zu wenig... Die Öffnung für größere Hände etwas klein. Je ein Reißverschluss pro Seite wäre toll .
Super Kissen. Nackenschmerzen so gut wie weg.
Es ist Nicht möglich eine Einschätzung nach drei Nächten zu treffen. So ein Kissen, was meiner Meinung nach super verarbeitet ist, muss auch mal weggeräumt werden. Der Wunsch dieses Kissen wieder ins Bett zu holen, macht es dann für mich , zu eines der besten Kissen die man kaufen kann. Vielen Dank Gern können sie mich nach einiger Zeit erneut anfragen.
Ich bin jahrelang mit starken Nackenverpannungen morgens aufgewacht. Sie waren teilweise so stark, dass ich daraus Migräne bekam. Viele Nackenstützkissen und normale Kissen habe ich ausprobiert. Mein schmales Kissen mir abends als Rolle unter den Nacken gelegt usw. Ich war skeptisch bei diesem Kissenkauf, aber mit einer 100Tage-Test-Garantie dürfte ja nichts verloren sein. Ich habe wirklich sehr starke Verspannungen an der BWS und HWS und Schulter. Ich habe das Kissen jetzt seit 7 Nächten und wache seit 5 Nächten hintereinander mit wenig bis kaum mehr Nackenschmerzen auf. Ich bin gespannt, wie sich das weiterentwickelt. Der Wulst im Nackenbereich vom Kissen passt sehr gut, nur musste ich ein wenig Füllmaterial aus dem Kissen entnehmen.
Ich habe sehr viele Kissen für den Nacken ausprobiert und kann sagen, daß das Kissen von Lunarto mein absolutes Highlight ist und ich bei diesem Kissen definitiv bleiben werde.
Nackenstütze ist super. Kopfauflage hätte ich mir etwas weicher gewünscht. Für mich passt die Höhe sehr gut. Eine Entnahme von Füllung halte ich für unrealistisch. Alle Bereiche des Kissens sind nur über einen Reißverschluss erreichbar. Fängt man von da an an etwas raus zu nehmen, bekommt man das niemals wieder gleichmäßig gut gefüllt. War für mich aber auch nicht notwendig, deshalb vier Sterne.
Das Kissen wurde zügig und gut verpackt geliefert, der Stoff ist mir persönlich nicht so angenehm, aber da ein Kissenbezug darüber kommt, ist das für mich kein Makel. Ich habe ab der ersten Nacht gut auf dem Kissen geschlafen, es könnte aber gern noch etwas mehr Füllung haben, was natürlich auch nur an meinen persönlichen Bedürfnissen liegt. Wie das Kissen nach einer Wäsche ist bleibt abzuwarten, bis jetzt bin ich jedenfalls zufrieden.
Wir beide lieben das Kissen
Ich schlafe tatsächlich besser. Hab mit das Kissen dicker vorgestellt. Für mich und das Wasserbett genau richtig.
Das Kissen ist sehr gut, ich hab seitdem keine Kopfschmerzen mehr und schlafe sehr gut.
Loving the pillow, so far the best I tried. I instantly felt relief in my neck/ shoulders part. Hvala, Lunarto! 💘
Tatsächlich nach x verschiedenen Testungen ein Kissen, mit dem ich aufgrund seiner Anpassungsmöglichkeiten ganz gut klar komme. Nicht zu hart und nicht zu weich. Es ist allerdings relativ schwierig, das Füllmaterial im Kissen so zu verteilen, wie man es sich vorstellt, da bei vier verschiedenen Zonen nur ein relativ kleiner Reißverschluss vorhanden ist. Einige Stellen sind dadurch nur schwer (und nur mit kleinen Händen) erreichbar. Besser wäre mindestens ein weiterer Reißverschluss an der gegenüberliegenden Seite.
Bin sehr zufrieden keine Schmerzen mehr im Nacken beim aufstehen….
Seit Jahren das erste richtige Kopfkissen auf dem ich gut schlafe!
Schnelle Lieferung. Am Anfang unbequem aber meine Nackenschmerzen sind besser geworden.
Schlafe sehr gut und ohne Schmerzen
Hab schon paar Kissen ausprobiert. Die leider mich nicht überzeugt haben und dies Kissen ist guuuut. Ich liege perfekt und haben keine Nackenschmerzen
Ist sehr passt Form
Vielen , gefällt mir gut!
gut aber nicht die 100% Lösung für mich … ich hab aus dem Kissen ein Mehrfaches von der Anleitung ntnehmen müssen bis es für mich passte. Für Seiten- und Rückenlage ist das Kissen top, da ich aber auch gerne auf dem Bauch liege ist es mein Zweitkissen für Tage an denen mein Nacken extra Entspannung braucht oder Fernsehen im Bett geworden. Daher gut aber nicht die Lösung für Bauchschläfer
appena acquistato, ma la cervicale è già felice....ottimo affare!!!!!
Passt sehr gut.
Ich komme leider mit dem Kissen zurecht. Liegt aber sicherlich nicht an der Qualität oder der Firma wohl eher an mir selbst .
Das Loch zum verfüllen ist viel zu klein und müsste an mehreren Stellen vorhanden sein, denn so lässt sich die Füllung nur sehr schlecht regulieren. Das Regulieren der einzelnen Felder finde ich sehr gut, allerdings ist das Material recht hart und tut meinen Ohren nicht gut. Jetzt probiert mein Mann es aus.?
Schnelle Lieferung, super Kissen. Kann endlich wieder gut schlafen ohne Nackenschmerzen.